足不运,则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状,如此时常行百数步,则足力永健旺矣。
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《养生秘旨》第三十八章 运足诀
来源：www.xingzuopeidui.com 时间：2018-07-15 21:56 点击：166 编辑：xingzuopeidui.com
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