饮食后,将两手搓热,于脾胃间抚摩。再将两手握拳,绞固于胸前,横摆腰间七次,左右转腹亦各七次,须臾胃运而食消矣。
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《养生秘旨》第三十六章 摆身诀
来源：www.xingzuopeidui.com 时间：2018-07-15 21:56 点击：177 编辑：xingzuopeidui.com
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